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经常胃酸者在早餐时应选择一些能够减少胃酸刺激的食物，以下是一些早餐选择建议： 1. 温和的热饮：选择低酸性的饮品，如低酸咖啡、茶或温水，可缓解胃部不适感。 2. 稀饭或粥：将米饭或其他谷物煮成稀饭或粥，加入一些消化易服的蔬菜或肉类，如糖水姜丝、蔬菜粥或鱼肉粥等。 3. 面包或饼干：选择全麦或小麦面包或饼干，避免油脂过多的糕点或甜点。 4. 蛋类：蛋类是良好的蛋白质来源，可选用水煮蛋、蒸蛋或荷包蛋等。 5. 坚果和种子：适量的坚果和种子富含健康的脂肪和纤维，如杏仁、核桃、花生酱或亚麻籽等。 6. 酸奶或酸牛奶：选择低脂或无脂的酸奶或酸牛奶，富含益生菌有助于胃肠健康。 7. 水果：选择低酸性的水果，如香蕉、葡萄、苹果或梨等，避免酸性水果，如柑橘类。 此外，为了避免胃酸反流，早餐时要保持坐姿，不要猛吃或大口咀嚼食物，慢慢享用早餐。如果症状严重或有所变化，请咨询医生进行评估和建议。

夏天适量常吃一点对身体好处多多。，光伏板下，金灿灿的蜜本南瓜长势喜人。

为了钱，穆少白一个知名医生、一个院长，甘愿成为犯罪集团的内部主治医生。， 本文转自：内蒙古日报 12月2日，是第十二个122“全国交通安全日”，在摩尔城商厦，呼和浩特市公安局交管支队民警与观众互动。

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记者 冯子涵 12月1日19：35，CBA第二阶段正式开打，山东高速男篮客场挑战浙江男篮。，推动国有企业和其他所有制企业享受同样的国民待遇，公平参与市场竞争，看似可能会在短期内削弱国有企业的竞争优势，但却是国有企业实现高质量发展的必由之路。

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